Reprise des cours le lundi 15 Septembre 2025
Le Pilates, une discipline pour le corps et l’esprit
Le Pilates se pratique au sol, sur tapis, ou sur machine. Chez Pilates Horizon, nous vous accompagnons pas à pas dans l’apprentissage de cette discipline aux multiples bienfaits.
Grâce à des exercices variés mêlant force, contrôle et souplesse, la méthode Pilates permet de renforcer les muscles profonds du corps — en particulier la sangle abdominale — tout en respectant vos articulations, sans aucun impact traumatique.
Au fil des séances, vous apprendrez à mieux contrôler votre respiration, à développer votre coordination, à améliorer votre posture, et à engager votre centre pour créer une harmonie parfaite entre le corps et l’esprit.
Nous vous accueillons dans une ambiance positive, chaleureuse et bienveillante, un lieu où vous pouvez vous offrir un moment rien qu’à vous.
Chez Pilates Horizon, votre bien-être, votre équilibre et votre forme physique sont notre priorité.
Cours Personnalisés
Nos cours sont conçus pour répondre à vos besoins individuels, que vous soyez débutant ou avancé. Chaque séance est planifiée avec soin pour garantir des résultats optimaux, tout en respectant votre rythme et vos capacités.
Le studio
Bienvenue chez Pilates Horizon :
un studio climatisé de 55 m², lumineux, avec parquet au sol pour un confort optimal et un vestiaire séparé à votre disposition. L’espace est pensé pour accueillir des groupes à taille humaine et permettre un accompagnement personnalisé.
Petit matériel varié pour enrichir votre pratique
Nous mettons à votre disposition un large choix d’accessoires afin de diversifier les séances, affiner les sensations et adapter le travail à chaque niveau :
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Cercles Pilates (Magic Circle)
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Foam rollers / rouleaux en mousse
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Petits ballons “paille”
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Gros ballons de stabilité (Swiss balls)
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Élastiques & bandes de résistance
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Blocs / coussins de proprioception
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Plateformes d’équilibre
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Ces outils permettent d’explorer de nouveaux appuis, d’intensifier ou d’alléger l’effort, de travailler la stabilité, la mobilité, la force et la conscience corporelle.
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Machines Reformer
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Le studio est également équipé de machines Reformer : un appareil emblématique du Pilates qui mobilise l’ensemble du corps grâce à un système de ressorts offrant une résistance progressive et une dynamique de retour contrôlée. Idéal pour renforcer en profondeur, améliorer l’alignement, développer la mobilité et travailler avec précision, quel que soit votre niveau.
Un maximum de 9 élèves par cours
Afin de garantir un suivi personnalisé et une progression adaptée à chacun
Témoignages de nos élèves
